"Искусство продлить человеческую жизнь (макробиотика)". Х. В. Гуфеланд. 1853г.

Санкт‑Петербург, типография Э. Праца, 1853 г. Редкость.
Автор - Х. В. Гуфеланд
Название - Искусство продлить человеческую жизнь (макробиотика)

Книга Х. В. Гуфеланда «Искусство продлить человеческую жизнь (макробиотика)», середины XVIII века (изданная в Санкт‑Петербурге типографией Э. Праца в 1853 году), представляет собой классический труд по превентивной медицине и гигиене, ставший в своё время европейским бестселлером и переведённый на многие языки.



Книга в полукожаном переплете своей эпохи (середины XVIII века). С красивым золотым тиснением на корешке. Форзацы с рисунком паутинка. Состояние отличное. Редкость. Формат: 22,5x15 см., 502 стр.



Издание представляет коллекционную ценность.



Автор — выдающийся немецкий врач‑терапевт и клиницист Кристоф Вильгельм Гуфеланд (1762–1836), один из основоположников геронтологии. В своей работе он систематизировал представления о факторах, влияющих на продолжительность жизни, и предложил целостную программу сохранения здоровья и долголетия. Сам термин «макробиотика» (от греч. makros — долгий и biotikos — относящийся к жизни) был введён Гуфеландом и обозначил новое направление — науку о продлении жизни.



В книге сочетаются историко‑теоретический обзор и практическое руководство. В первой части автор обращается к опыту древних цивилизаций (египтян, греков), критически разбирает псевдонаучные теории и «чудодейственные» методы продления жизни (в частности, отвергает идеи Сен‑Жермена, Калиостро, Месмера). Во второй — излагает собственные рекомендации, основанные на наблюдениях и врачебной практике.



Ключевые идеи Гуфеланда:

Долголетие зависит от гармонии внутренних (строение организма, жизненные силы) и внешних (среда, образ жизни) факторов.

Важнейшие условия долгой жизни — личная гигиена, режим труда и отдыха, умеренность в пище, физическая активность и пребывание на свежем воздухе.

Сельское жительство предпочтительнее городского: автор приводит статистические наблюдения, согласно которым в деревнях смертность ниже, чем в крупных городах.

Эмоциональное состояние напрямую влияет на здоровье: спокойствие, бодрость и душевное равновесие способствуют долголетию, а печаль, страх, зависть и ненависть его сокращают.

Воспитание с раннего возраста имеет решающее значение: «Способ воспитания детей в течение первых двух лет имеет большое влияние на всю продолжительность жизни».

Умеренность во всём — главный принцип: «Середина во всём наиболее способствует продолжительности жизни; все крайности… одинаково укорачивают жизнь».



Гуфеланд выступает против излишеств и вредных привычек (в частности, резко критикует курение), подчёркивает ценность ежедневного движения и труда, даёт конкретные советы по питанию («надобно есть в определённые часы») и уходу за телом. При этом он настаивает на индивидуальном подходе: лечение и профилактика должны учитывать особенности организма, темперамент и образ жизни человека.



Несмотря на то что некоторые положения книги отражают научные представления конца XVIII — начала XIX века и сегодня выглядят архаично, труд Гуфеланда сохранил историческое и культурное значение. Он стал одним из первых систематических руководств по профилактике заболеваний и формированию здорового образа жизни, заложив основы того, что позднее развилось в гигиену, валеологию и современную геронтологию. Для читателя XIX века книга была одновременно научно‑популярным пособием и практическим наставлением; для современного — ценным источником, показывающим, как осмыслялась проблема долголетия два столетия назад.